Gezond het nieuwe jaar 2025 in

Het nieuwe jaar is begonnen en dit is hét moment om een gezonde start te maken. Bij Ledenservice Zuidzorg geloven we dat een goede gezondheid begint met de juiste kennis, inspiratie en een beetje steun van elkaar. Daarom hebben we in januari en februari twee bijzondere activiteiten gepland die jou helpen fysiek én mentaal sterker het jaar in te gaan. Doe mee en ontdek hoe je op een laagdrempelige manier stappen kunt zetten naar een gezonder leven!

Erik Matser – Hoe blijf je jong van geest?
22 januari 2025, 18.30 – 20.30 uur

In onze hectische wereld vol prikkels, perfectionisme en digitale afleiding, is het soms lastig om mentaal gezond te blijven. Mentale klachten zoals burn-outs, angst en depressie komen steeds vaker voor. Gelukkig is er een weg naar meer rust, balans en voldoening in je leven.

Tijdens deze inspirerende lezing neemt Dr. Erik Matser, klinisch neuropsycholoog, je mee in de werking van het brein. Hij deelt waardevolle inzichten en praktische handvatten om beter om te gaan met perfectionisme, zelfkritiek en de constante druk van het moderne leven.

Wat kun je verwachten?

  • Hoe je brein werkt en hoe je het in jouw voordeel kunt laten werken.
  • Tips om mentale rust te vinden in een wereld vol afleiding.
  • Praktische oefeningen om meer balans en voldoening te ervaren.

Deze avond biedt je de kans om op een toegankelijke manier meer te leren over mentale gezondheid én jezelf. Schrijf je in en ontdek de kracht van een jong en veerkrachtig brein!

Workshop 'Gezonde Voeding'
10 februari 2025, 13.30 – 15.00 uur

Een gezond lichaam begint met de juiste voeding! Maar hoe maak je in het dagelijkse leven bewustere keuzes? Tijdens de workshop 'Gezonde Voeding' ontdek je hoe eenvoudig het kan zijn om gezonde maaltijden in je routine te integreren. Een deskundige spreker deelt praktische tips en waardevolle inzichten.

Wat kun je leren?

  • Hoe je gezonde voeding toegankelijk en lekker maakt.
  • Tips om voedzaam te koken zonder uren in de keuken te staan.
  • Manieren om kleine, haalbare veranderingen in je levensstijl aan te brengen.

Je krijgt ook de mogelijkheid om jouw persoonlijke vragen te stellen en direct advies te ontvangen. Laat je inspireren en zet een belangrijke stap richting een gezonder 2025! Meld je hier aan. 

Doe mee en start gezond!

Bij Ledenservice Zuidzorg willen we iedereen helpen om het beste uit zichzelf te halen, op een manier die haalbaar en prettig is. Beide activiteiten zijn gericht op bewustwording, praktische handvatten en het stimuleren van persoonlijke groei.

Aanmelden kan eenvoudig via onze website. Wees er snel bij, want de plaatsen zijn beperkt. Maak samen met ons van 2025 jouw gezondste jaar tot nu toe! Wij zien je graag bij een van onze activiteiten!

Samen maken we van gezondheid een prioriteit.

Ga terug naar het overzicht

Wat is Ledenservice ZuidZorg?

Ledenservice ZuidZorg is een zelfstandige vereniging die er is voor en door onze leden. We zetten ons in op het gebied van welzijn en zelfredzaamheid.

Dit doen we door het voorzien van informatie en kennis, het organiseren van activiteiten en het aanbieden van een relevant ledenpakket.